深呼吸ではイライラさんノーダメージ

こにゃにゃちは、あい坊です。

さっき上の子に怒鳴ってしまい、ただ今猛省中です…。
最近、イライラせず調子良かったのに、昨日から生理が再開しまして…イライラしやすくなってしまった(´；ω；｀)
まさかこんなに早く生理が再開するとは…！
まだ産後2か月になるかならないかなのに～っ！Σ( ꒪□꒪)

イライラした場合、深呼吸をして、6秒？10秒？くらい、数えるといいらしいですよね。

いや、無理(　ﾟдﾟ)

上の子と下の子同時に泣かれたらもう、どうしようもないっすわ！
深呼吸で…とかのレベルじゃないから！

ん、それは…私だけなのか？( ˘•_•˘ )